Gostei da ideia de ter um passo a passo simples, sem aquelas dietas impossíveis. É exatamente o tipo de orientação que eu procurava para começar a cuidar melhor de mim.
JM
Juliana M.Sobre o Projeto 30 Dias
PROJETO 30 DIAS · GUIA DIGITAL
Uma rotina mais leve começa com pequenos passos.
Você não precisa mudar tudo de uma vez. Encontre um caminho simples para organizar seus hábitos, cuidar da alimentação e trazer mais movimento para o dia.
Quero começar minha nova rotinaGuia digital por R$ 29,90 + taxa de serviço no checkout
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O primeiro passo?
Escolher cuidar de você.
Escolher cuidar de você.
Alimentação equilibrada✳Movimento no dia a dia✳Organização de hábitos✳Constância, sem perfeição
MENOS COMPLICAÇÃO. MAIS DIREÇÃO.
Cuidar de você pode
caber na vida real.
Entre trabalho, casa e tantos compromissos, é fácil deixar o próprio bem-estar para depois. O Projeto 30 Dias é um convite para sair do “segunda eu começo” e dar espaço a hábitos mais saudáveis.
Um guia digital objetivo sobre alimentação, movimento e organização. Para consultar quando precisar e avançar um dia de cada vez.
SAÚDE WEB
UM NOVO COMEÇO.
Representação ilustrativa do guia digitalPROJETO
30
DIAS
30
DIAS
Sua nova
rotina saudável
UM NOVO COMEÇO.
DIGITAL
Para ter por perto
Para ter por perto
UM GUIA, QUATRO PILARES
Mais clareza para
começar de verdade.
01
Organize seus hábitos
Encontre espaço na sua rotina para o cuidado com você.
02
Simplifique a alimentação
Um olhar para escolhas equilibradas, sem dietas malucas.
03
Traga movimento para o dia
Comece respeitando seu ritmo e suas possibilidades.
04
Esse guia é para mim Construa constância
Pequenos passos fazem parte do processo. Perfeição, não.
COMO ISSO ENTRA NO SEU DIA?
Seu ponto de partida.
Do seu jeito.
Explore ideias simples de como reservar um momento para você.
COMECE COM INTENÇÃO
Uma pequena escolha para hoje.
Antes de entrar na correria, pense em um hábito que você gostaria de cuidar. Escolha algo possível para o seu dia e dê o primeiro passo.
Sem cobrança de perfeição.
DEPOIMENTOS
Um começo que
faz sentido.
O que mais me chamou atenção foi a organização dos 30 dias. Ter pequenas metas diárias deixa tudo mais fácil de entender e colocar em prática.
FR
Fernanda R.Sobre o Projeto 30 Dias
Minha rotina é muito corrida, então gosto de materiais objetivos. As dicas de alimentação e os checklists são o tipo de coisa que realmente fazem sentido para mim.
CS
Camila S.Sobre o Projeto 30 Dias
Adorei a proposta de mudar os hábitos aos poucos, sem precisar transformar minha vida inteira de uma vez. Isso torna o processo muito mais leve.
PA
Patrícia A.Sobre o Projeto 30 Dias
Finalmente uma proposta que não depende de dietas radicais! Gostei da combinação de alimentação, movimento e organização para criar uma rotina saudável.
RC
Renata C.Sobre o Projeto 30 Dias
Arraste para explorar01 / 05
SEU PRÓXIMO PASSO PODE SER SIMPLES
Reserve um espaço
na sua vida para você.
Conheça o Projeto 30 Dias e comece a construir uma rotina com mais cuidado, intenção e equilíbrio.
- Alimentação, movimento e organização
- Material digital para consultar no seu ritmo
- Uma proposta simples para sair do adiamento
PROJETO 30 DIAS
Sua Nova Rotina Saudável
R$ 29,90
+ R$ 0,99 de taxa de serviço.
Total observado no checkout: R$ 30,89.
Pagamento processado pela Cakto
Pix · Cartão · Outras opções no checkout
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Quer complementar? O e-book Cozinha Descomplicada, com 12 receitas, é opcional no checkout por R$ 9,90. Não está incluído no valor acima.
ANTES DE COMEÇAR
Suas dúvidas,
sem complicação.
É um livro físico ou digital?
É um e-book digital. Não há envio de livro físico. Consulte as instruções de acesso apresentadas pela plataforma após a confirmação da compra.
O guia inclui o livro de receitas?
O Projeto 30 Dias é o produto principal. Cozinha Descomplicada é um complemento opcional, vendido separadamente no checkout por R$ 9,90.
Preciso mudar tudo de uma vez?
A proposta é começar com hábitos simples e buscar constância, respeitando sua rotina e suas possibilidades.
Existe promessa de emagrecimento em 30 dias?
Não. Os 30 dias são a proposta de organização do guia, não uma garantia de perda de peso. Cada pessoa tem necessidades e resultados diferentes.
Como faço a compra?
Toque em “Quero meu guia digital” para acessar o checkout da Cakto. Confira o produto, as taxas, os complementos opcionais e as condições antes de finalizar.
Não precisa ser perfeito.
Só precisa ter um começo.